Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2016
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 73,05g | Białk: 146,23g | Węglo: 128,83g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajko Gotowane. Lunch: Kajzerka, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Obiad: Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Przekąski/Inne: Mandarynka, Alphamale Masix Protein, Danone Danio Waniliowe. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|