|
powoli do celu, jeszcze jedyne 132.8kg. waga stoi (heheh metabolizm spoczynkowy taki sam u wszystkich, pozdro vibo), +100 kcal
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2948 kcal
|
Tłusz: 142,31g | Białk: 175,01g | Węglo: 231,70g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Lewiatan Majonez Light, Jajko. Lunch: Milka Czekolada Mleczna. Obiad: Mlekovita Masło Klarowane, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Przekąski/Inne: Nestlé Chocapic, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Serek Wiejski, Szarlotka, Karpatka. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
30 sty 16 przez użytkownika: vibo69
|
mam na myśli to o czym mówiłem ostatnio, o genetycznie szybszej przemianie materii itp., nie chce mi się znowu tłumaczyć i o tym gadać xd
30 sty 16 przez użytkownika: paskins007
|
spoko. ale i tak nie zapominaj ze mamy pewne okno kaloryczne w ktorym mozemy sie poruszac a cialo bedzie robilo wszystko abys nie przytyl i nie schudl w tym oknie ;)
30 sty 16 przez użytkownika: vibo69
|
I dlatego umięśniony kolega 95kg potrzebuje do utrzymania wagi mniej kalorii niż ja? Twoje herezje na temat metabolizmu i tego, że jego szybkość zależy wyłącznie od mięśni są szkodliwe, przez nie sam czasem mam wątpliwości co do tych tematów. Rozumiem, że uważasz też, że podczas odchudzania metabolizm z czasem nie zwalnia (nie mówię tu o stracie mięśni)? Mówi Ci coś leptyna i to, że po dłuższym czasie w deficycie jej poziom spada? Proszę, kiedy coś głosisz, to podaj jakieś źródło. Bez takowego ciężko zaufać nawet doktorowi, a co dopiero anonowi z forum. Źródło, badania itp. - tego oczekuję. Wtedy może nawet w te rewelacje uwierzę.
31 sty 16 przez użytkownika: paskins007
|
www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed /22535969 - do sprawdzenia
31 sty 16 przez użytkownika: paskins007
|
tak jak mowilem nie zapominaj o oknie i o tym ze ty idziesz z masa wiec jestes w gornej czesci tego okna
01 lut 16 przez użytkownika: vibo69
|
to już słyszałem, pytałem też o inne rzeczy i ich źródła
02 lut 16 przez użytkownika: paskins007
|
02 lut 16 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|