Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 41,08g | Białk: 51,55g | Węglo: 182,14g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka, FruVita Jogurt Pitny Waniliowy. Lunch: Sokołów Parówki Sokoliki. Obiad: Roleski Musztarda Stołowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Pierogi z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Lidl Maliny Mrożone. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Brzuszki - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|