Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 34,24g | Białk: 58,97g | Węglo: 184,71g.
Śniadanie: Pomidory, Krakus Krakowska Sucha, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Activia Jogurt Naturalny i Brzoskwinie. Obiad: Sokołów Konserwa Tyrolska, Pomidory, Biedronka Bułka Grahamka. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|