Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2016
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 66,35g | Białk: 133,80g | Węglo: 154,45g.
Śniadanie: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Polomarket Ser Żółty Morski, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Jajko na Miękko. Lunch: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Polomarket Ser Żółty Morski, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Panierowana Smażona Ryba, Tola Jogurt Naturalny, Pomarańcze. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
trening siłowy - 40 minut, praca biurowa siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|