Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 76,87g | Białk: 205,08g | Węglo: 185,93g.
Śniadanie: EvraFish Śledź w Sosie Pomidorowym, Jajko na Twardo, Tosty z Białego Chleba, Biedronka Jogurt Grecki, Hi Tec Protein 80, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Biedronka Ser Gouda, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Activlab Masup, Hi Tec Micellar Casein, Olimp System Protein 80. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|