Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2016
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 90,09g | Białk: 104,16g | Węglo: 126,76g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Kaszkawał, Społem Chleb Żytni Razowy, Pomidory, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Kaufland Szynka Chłopska. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Kaufland Brzuszki Łososia, Tymbark Sok Pomidorowy 100%. Obiad: Motyl Chrzan Staropolski, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Lidl Pstrąg Łososiowy, Szparagi. Przekąski/Inne: Ogórek Małosolny, Kaufland Brzuszki Łososia, Polędwica Sopocka, Lidl Gruszka, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Społem Chleb Żytni Razowy, Mlekovita Ser Kaszkawał, Baresa Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki. więcej...
|
|
3605 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 55 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|