Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2016
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 58,81g | Białk: 145,52g | Węglo: 131,53g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smalec, Sonko Ryż Basmati, Pierś z Kurczaka Gotowana. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Pomidory, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Kiełbasa Śląska, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|