|
Waga początkowa!!!
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2961 kcal
|
Tłusz: 229,14g | Białk: 160,44g | Węglo: 56,72g.
Śniadanie: Kujawski Olej Rzepakowy, Szczypiorek, Jajecznica. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kujawski Olej Rzepakowy, Multi-Smak Surówka Grillowa z Papryką i Ogórkiem Kiszonym, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Polędwiczka Wieprzowa. Obiad: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Kiełbasa Podwawelska. Przekąski/Inne: Diamant Cukier Biały, Herbata (Parzona), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekpol Twaróg Tłusty. więcej...
|
|
3478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 48 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kazimierzmitrenga
|