Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2016
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2407 kcal
|
Tłusz: 77,90g | Białk: 172,36g | Węglo: 268,70g.
Śniadanie: Delecta Ciasto Krówka, Jabłko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Oleofarm Olej Lniany, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Mleko 0,5%, Truskawki. Lunch: Fit Sernik, Alma Market Olej Słonecznikowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kiełbasa z Grilla, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80. więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|