Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 51,90g | Białk: 156,20g | Węglo: 163,00g.
Śniadanie: Oleofarm Olej Lniany, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Porzeczka Czerwona, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Smalec, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Unamel Buraczki Domowe Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Smalec, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|