Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2456 kcal
|
Tłusz: 74,76g | Białk: 115,75g | Węglo: 285,79g.
Śniadanie: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami, Kalafior, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory, Krakus Ogórki Konserwowe, Wojna Saładka Szwedzka Wojna Spiżarnia Smaków, Kajzerka, Pierś z Kurczaka, Intenson Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Heineken Piwo, Heineken Piwo, Sante Ksylitol. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|