Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 135,92g | Węglo: 146,20g.
Śniadanie: Oleofarm Olej Lniany, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate. Lunch: Alma Market Olej Słonecznikowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Delikate Twaróg Półtłusty, Pizza z Serem na Cienkim Cieście. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|