Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2887 kcal
|
Tłusz: 37,97g | Białk: 181,06g | Węglo: 186,99g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Filet z Kurczaka. Obiad: Pasta Jajeczna, Biedronka Zapiekanka. Przekąski/Inne: Wódka, Magnetic Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, ActivLab Creatine, SFD WPC Protein Econo V3, SFD Pure BCAA, Kawa z Mlekiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|