Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2484 kcal
|
Tłusz: 101,19g | Białk: 171,59g | Węglo: 211,31g.
Śniadanie: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, PMB Metka Cebulowa, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Oleofarm Olej Lniany, Alma Market Olej Słonecznikowy, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Aspiro Sos Meksykański, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Sok Pomidorowy, Ciasto Jogurtowe, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Alma Market Olej Słonecznikowy, OstroVit WPC 80, Ser Gouda, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|