Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 135,22g | Białk: 54,43g | Węglo: 49,99g.
Śniadanie: Lidl Mozzarella, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Żółtko, Monteravy Deser Mleczny Orzechowo-Kakaowy. Lunch: Piątnica Śmietana 30%, Ogórek (Obrany), Tradycyjne Smaki Parówki Wieprzowe, Kaufland Pomidor. Obiad: U Jędrusia Placki Ziemniaczane, Smalec, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Melon. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|