Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2016
|
125,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 110,86g | Białk: 132,50g | Węglo: 75,74g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Wędzony. Lunch: Chleb Razowy, Duda Smaczek Konserwowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Masło, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Bób, Zielona Fasolka Szparagowa, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Przekąski/Inne: Rikka Musztarda Sarepska, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. więcej...
|
|
3581 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|