Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2805 kcal
|
Tłusz: 111,91g | Białk: 158,08g | Węglo: 216,83g.
Śniadanie: Tymbark Napój Wiśnia-Jabłko, Carrefour Wafelki Kakaowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Delikate Twaróg Półtłusty, Rolnik Papryka Konserwowa, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Lunch: Kiełbasa z Grilla, Zupa Grochowa. Obiad: Zwykłe Piwo, Drobimex Serdelki z Kurcząt, Kiełbasa z Grilla, Chleb Biały. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|