Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2016
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 146,37g | Węglo: 142,12g.
Śniadanie: Arbuz, Delikate Serek Wiejski, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mlekpol Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Ser Gouda, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|