Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 141,48g | Węglo: 148,61g.
Śniadanie: Słone Krakersy, Arbuz, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Alma Market Olej Słonecznikowy, Aspiro Sos Meksykański, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Basmati. Obiad: Kotlin Ketchup Pikantny, Pomidory, Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Majonez, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|