Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2016
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 55,26g | Białk: 137,88g | Węglo: 134,16g.
Śniadanie: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Słone Krakersy, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Alma Market Olej Słonecznikowy, Biedronka Ryż Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Słone Krakersy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Melly Sok Pomidorowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Majonez, Biedronka Tortilla Graham. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|