Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2016
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 51,92g | Białk: 131,79g | Węglo: 147,18g.
Śniadanie: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Słone Krakersy, Arbuz, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Jogurt Grecki, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Obiad: Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|