Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2016
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 51,69g | Białk: 143,86g | Węglo: 154,50g.
Śniadanie: Smalec, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, OstroVit WPC 80, Biedronka Jogurt Grecki, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Obiad: Sok Pomidorowy, OstroVit WPC 80, Biedronka Makrela Wędzona, Smalec, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|