|
Tak trzymać!
|
116,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2016:
|
2732 kcal
|
Tłusz: 203,90g | Białk: 163,01g | Węglo: 59,34g.
Śniadanie: Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, Oak Lane Majonez Stołowy, Łuków Pasztet Mazowiecki, Hochland Maasdamer, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Cukier, Pilos Śmietanka UHT do Kawy, Łaciate Śmietanka 12%, Hochland Maasdamer, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Madej Wróbel Kiełbasa Piwna. Obiad: Winiary Sos Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe. Przekąski/Inne: King Oscar Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Develey Musztarda Stołowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). więcej...
|
|
2960 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|