Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2016
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2016:
|
1629 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 143,00g | Węglo: 152,23g.
Śniadanie: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Surowe Warzywa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Piątnica Śmietana 18%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|