Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2016
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2016:
|
1611 kcal
|
Tłusz: 51,78g | Białk: 137,46g | Węglo: 146,37g.
Śniadanie: Surowe Warzywa, Alma Market Olej Słonecznikowy, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Obiad: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Rolnik Buraczki Tarte, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Waga schodzi miodzio , jak się nie impr w weekend jeszcze szybciej, można by powiedzieć bułka z masłem .
19 paź 16 przez użytkownika: mariovsv
|
19 paź 16 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|