Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
1895 kcal
|
Tłusz: 99,44g | Białk: 56,46g | Węglo: 190,79g.
Śniadanie: Winiary Majonez Sałatkowy, Lisner Sałatka Ziemniaczana z Boczkiem, Mlekpol Ser Salami, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony, Jajko na Twardo. Lunch: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy, Pączek, Ciasto Drożdżowe. Obiad: Amino Rosół, Ciabatta. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|