Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2016
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2016:
|
3282 kcal
|
Tłusz: 127,06g | Białk: 162,25g | Węglo: 366,15g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Jajko, Masło. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Wędzony Łosoś Chinook, Hellmanns Majonez Babuni, Rogalik. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Nesquik Płatki Nesquik. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|