Dziennik mik333sz, 31 paź 16

Profil mik333sz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

3dni dorzucania ~+400-500kcal bez konsekwencji:-)
od dzisiaj normalnie +100kcal przez okolo tydzien, potem kolejne aby zachamowac spadek i dorzucic nawet lekki + kaloryxzny. zobaczymy jak to bedzie szlo na tluszczach

87 kg Do tej pory straciłeś: 29 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2016:

2886 kcal

Tłusz: 250,46g | Białk: 132,90g | Węglo: 22,96g. Śniadanie: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Biedronka Ser Mascarpone, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, KFD Olej Kokosowy, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Tarczyński Kabanosy Exclusive Serowe, KFD Olej Kokosowy, Ser Gouda lub Edamski. więcej...

Zyskuje 1,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

tak ze bedziesz chudl dalej :D

31 paź 16 przez użytkownika: vibo69

Hehe najwazniejsze zeby zastopowac spadek. Za jakis czas wrzuce jakas fotke pogladowa ale jeszcxe troche:-) Troche mecze sie z ciezarami, nogi sporo oslably przez kontuzje i chce odbudowac sile w nich. Duzo slyszalem, czytalem ze na tluszczach dodatni bilans nie powoduje duzego wzrostu wagi ale na spokojnie chce wszystko ogarnac

31 paź 16 przez użytkownika: mik333sz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mik333sz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mik333sz, 31 paź 16

Skomentuj

Historia Wagi mik333sz