|
Za dużo cheatmealów było.
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 85,20g | Białk: 94,96g | Węglo: 59,31g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Tłusty. Obiad: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Baroni Parówki Drobiowe, Olej Kokosowy, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Przekąski/Inne: Baroni Parówki Drobiowe, Polędwica Sopocka, Mikado Musztarda Grillowa. więcej...
|
|
3364 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ale i tak na minusie :) ważne, że nie w górę. Powodzenia.
14 lis 16 przez użytkownika: Zakręcona
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|