Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2016
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 60,39g | Węglo: 121,15g.
Śniadanie: Cukiernia Róża Pierniki Lukrowane, OstroVit WPC 80, Banan. Lunch: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Fasti Ser Topiony z Szynką, Krakus Krakowska Sucha, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|