Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2017
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 64,16g | Białk: 41,58g | Węglo: 26,60g.
Śniadanie: Oak Lane Majonez Stołowy, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Żurek, Jajko na Twardo, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Zupa Ogórkowa. więcej...
|
|
3299 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|