Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2017
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
716 kcal
|
Tłusz: 38,06g | Białk: 55,42g | Węglo: 38,83g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Makrela Wędzona. Lunch: Pomidory, Konspol Poledwiczka z Kurczaka Panierowana. Obiad: Posiekana Szynka, Pomidory. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|