Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2017
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 123,48g | Białk: 152,53g | Węglo: 278,02g.
Śniadanie: Domowe Bigos z Młodej Kapusty, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Bułka Tarta, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ser Gouda, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Lunch: Krakus Kiszone Ogórki, Rolnik Buraczki Tarte, Tesco Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Magnetic Czekolada z Nadzieniem o Smaku Truflowym, Coca-Cola Coca-Cola, Bakalland Popcorn Solony, Ciasto Drożdżowe, Słodka Kraina Makowiec. Przekąski/Inne: Marco Pierniki Lukrowane, Sokołów Burger Wołowy Prima, Światowid Ser Gouda, Oskroba Chleb Razowy ze Słonecznikiem. więcej...
|
|
2851 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 40 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|