|
wczoraj bylo 90.5kg ale wynik mi sie nie zapisal.
dzisiaj sztywno bede trzymal kcal, ladowanie za 3-4dni ale juz delikatniejsze, w planach +300-500kcal i z T
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2564 kcal
|
Tłusz: 202,20g | Białk: 146,00g | Węglo: 38,37g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Królewski, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Vitello Serek Naturalny, Jajko, Radix-Bis Mąka Kokosowa, Społem Majonez Kielecki, Kraina Mięsa Kabanosy Wieprzowo-Wolowe, Biedronka Karkówka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|