Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 106,66g | Białk: 77,39g | Węglo: 62,63g.
Śniadanie: Śmietana 30 , Rzodkiewki, Kapusta pekińska, Sokołów Kabanosy, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Bakoma Mozzarella. Lunch: Cukier, Wedel Kakao Ekstra Ciemne, Łowickie Mleko 3,2%. Obiad: Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Drobimex Parówki z Kurcząt, Turek Brie Naturalny, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|