|
Coraz lepiej :) Już prawie ćwiartka poleciała :D
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 93,62g | Białk: 141,94g | Węglo: 182,41g.
Śniadanie: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Masło, Żółta Papryka. Lunch: Ogórek (Obrany), Carrefour Płat Śledziowy A'la Matias z Zalewy Solnej, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Ananas. Obiad: Janex Kasza Gryczana Prażona, Kalafior, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Sante Kasza Gryczana Biała, Jarmuż, Pestki Dyni, Ogórek Kwaszony, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Ziarna Słonecznika, Młody Szpinak. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|