Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 111,94g | Białk: 86,63g | Węglo: 85,38g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Ogórek Kwaszony, Provitus Wasabi Ostry Sos Chrzanowy, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Kiełbasa Śląska, Indykpol Parówki z Indyka, Zielona Papryka, Putka Chleb Czystoziarnisty. Obiad: Putka Chleb Czystoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Cytrynowe Ciasto Bezowe, Muffinka. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|