Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 55,46g | Białk: 115,36g | Węglo: 70,89g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Tradycyjne Smaki Polędwica Tradycyjna, Chleb Czystoziarnisty. Obiad: Base Deser Chia, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Tradycyjne Smaki Polędwica Tradycyjna, Chleb Żytni. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|