Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 49,74g | Białk: 54,84g | Węglo: 110,22g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Krakus Boczek Wieprzowy, Jajko Sadzone, Kawa z Mlekiem. Obiad: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Indykpol Polędwica Drobiowa, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|