Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 22,85g | Białk: 44,08g | Węglo: 147,82g.
Śniadanie: Polędwica Sopocka, Ogórek (Obrany), Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Gazpacho, Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Lays Prosto z Pieca Solone, Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|