Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2017
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 209,35g | Białk: 90,55g | Węglo: 60,26g.
Śniadanie: Tesco Majonez Wyśmienity, Indykpol Pasztet Dworski. Lunch: Marinero Koreczki Śledziowe w Oleju. Obiad: Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Oliwa z Oliwek, Beef Master Carpaccio Wołowe, Kaczka Pieczona. Przekąski/Inne: Piątnica Śmietana 36%, Mrożone Truskawki Niesłodzone. więcej...
|
|
3371 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|