Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2017
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2758 kcal
|
Tłusz: 104,67g | Białk: 169,36g | Węglo: 272,86g.
Śniadanie: Akardo Orzeszki Ziemne, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Fasti Serek Topiony, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Aspiro Sos Spaghetti, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Tesco Musli Owocowe, OstroVit WPC 80, Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Obiad: Eat Me Bigos Staropolski, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Aspiro Sos Spaghetti, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Krakuski Ciastka Maślane, Ser Gouda, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Piątnica Śmietana 18%. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|