Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2017
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3164 kcal
|
Tłusz: 150,43g | Białk: 158,97g | Węglo: 287,76g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Tasso Wafelki z Kremem Kakaowym, Majonez, OstroVit WPC 80, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Ser Gouda, Marinero Śledzie Wiejskie, Biedronka Chleb z Orkiszem i Slonecznikiem. Lunch: Wawel Czekoladki Nadziewane Adwokat, Landrynka, Primavika Masło Orzechowe z Sezamem, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Obiad: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Jajko na Twardo, Krakus Boczek Wieprzowy, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Sernik na Zimno, Majonez, Kujawski Olej Rzepakowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|