Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2017
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 12,25g | Białk: 72,26g | Węglo: 73,30g.
Śniadanie: Kapuśniak z mięsem. Lunch: Banan, Muller Riso Light & Tasty Cynamon. Obiad: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Tesco Sznycel z Piersi Indyka, Zupa PIECZARKOWA z mięsem. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|