Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2017
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 61,43g | Białk: 126,92g | Węglo: 31,12g.
Śniadanie: Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Biedronka Policzki Wieprzowe Duszone, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Obiad: Winogrona, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Jajko na Twardo, Mięso z Królika, Żurek. więcej...
|
|
3274 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Kręglarstwo - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|