Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2017
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3099 kcal
|
Tłusz: 145,71g | Białk: 180,65g | Węglo: 259,02g.
Śniadanie: Blok Czekoladowy, Panierowana Smażona Ryba, Galareta Wieprzowa, Biedronka Chleb z Orkiszem i Slonecznikiem. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Obst Musli Egzotyczne, OstroVit WPC 80, Mlekovita Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne. Obiad: Jabłko, Pieczony Schab Wieprzowy, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Akardo Orzeszki Ziemne, Biedronka Sok Pomidorowy, Majonez, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps, Monini Olej z Pestek Winogron, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|