Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2017
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3524 kcal
|
Tłusz: 131,81g | Białk: 166,45g | Węglo: 298,13g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Kujawski Olej, Czerwona Fasola (z Puszki), Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Kupiec Kasza Gryczana Biała. Lunch: Wedel Batonik o Smaku Tiramisu, Tesco Musli Tropikalne, Mlekovita Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Akardo Orzeszki Ziemne, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron Spaghetti, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kujawski Olej, Majonez, Vital Chleb Żytni bez Drożdży. Przekąski/Inne: Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Piwo Jasne. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|