Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 30,87g | Białk: 46,33g | Węglo: 93,97g.
Śniadanie: Knorr Gorący Kubek Grochowa, Putka Chleb Hetman, Drosed Polędwica z Kurcząt, Hochland Serek Topiony z Szynka, Ogórek Małosolny, Rzodkiewka. Lunch: Batoniki Musli, Zott Jogobella 0% Truskawka, Banan. Obiad: LECZO. Przekąski/Inne: Sokołów Kabanosy Klasyczne, Ogórek Małosolny, Rzodkiewka. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Spacer - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Kąpiel - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|