Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3161 kcal
|
Tłusz: 126,11g | Białk: 171,65g | Węglo: 239,51g.
Śniadanie: Akardo Orzeszki Ziemne, Oshee Vitamin Water, Kujawski Olej, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Majonez, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mleko (Mleko), Tesco Musli Tropikalne, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Obiad: Smalec, Majonez, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Udko z Kurczaka bez Skóry, Majonez, Chleb Biały, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Piwo Jasne. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|